ČETRTKOVA MEDITACIJA – Od tišine do uvida
Meditacija je prostor, kjer za nekaj časa odložimo potrebo, da moramo nekaj razumeti, rešiti ali doseči.
Na četrtkovih meditacijah bomo uporabljali preprost proces, ki združuje umirjanje, delo z zvokom in notranje raziskovanje.«
Najprej se bomo umirili in povezali s seboj.
Meditacijo bomo nato začeli z nežnim mentalnim ponavljanjem zvoka – bīja mantre, ki jo bomo samo nežno priklicali v misli. S tem bomo postopoma umirili um in notranjo aktivnost.
Po koncu ponavljanja mantre bomo nekaj minut ostali v tišini in si dovolili, da se stanje še dodatno umiri.
Nato bomo v ta prostor položili seme – vprašanje, misel ali temo, ki jo želimo raziskati. Pri tem ne bomo iskali odgovora in ne bomo analizirali. Vprašanje bomo samo položili vase in mu dali prostor, da se pokaže, kar se želi pokazati.
Na koncu se bomo počasi vrnili v običajno stanje budnosti.
Trajanje celotnega procesa: približno 40 minut.
Meditaciji bo sledil sproščen pogovor, v katerem lahko tisti, ki želijo, delijo svojo izkušnjo ali vprašanje, ki se je odprlo.
Za koga je meditacija primerna?
Za popolne začetnike in prav tako za dolgoletne praktikante različnih meditativnih tehnik. Meditacija bo vodena, zato predhodno znanje ali izkušnje niso potrebne. Vse potrebno za izvedbo meditacije bo razloženo na začetku. Za tiste, ki so v preteklosti že sodelovali pri naših skupinskih meditacijah, bo to tudi priložnost, da ponovno ustvarimo skupni prostor za meditacijo in notranje raziskovanje.
Najprej umirimo um. Potem posadimo seme in pustimo, da se pokaže.
Včasih odgovor ne pride takrat, ko ga iščemo.
Pride, ko naredimo dovolj prostora, da ga lahko slišimo.
Dobimo se v četrtek 17. september 2026 ob 18:30 na Cankarjevi 3 v Kranju.
Dogodek je brezplačen.
Zaradi omejenosti prostora so zaželene predhodne prijave na 051 886 013 ali info@prebujen.si
